眩晕者的饮食

概述

在生活中女性朋友和老年人的适应能力是很差的，天气一热就很容易出现眩晕症，和大家分享一下眩晕症的人适合吃的食物。

眩晕症吃什么食物

1 食物一：鸡蛋：鸡蛋红糖有治疗头晕的作用。其方法是将适量的豆油放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，怎么也要坚持服用半个月的时间。想要效果好一点的话，再坚持几天也是很不错的。

2 食物二：红枣：红枣有补血益气的作用，特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。

3 食物三：赤小豆：赤小豆是一种清热解毒的食物，可整粒食用，或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。

注意事项

有眩晕症的人在生活中出门的时候要注意防晒，并且不要吃生冷的食物，要注意保持良好的睡眠，治疗是需要明确具体的病因后再能确定，首先针对病因处理。