冬季皮肤过敏怎么办

导语：冬季又到，面对这个季节的皮肤过敏，大家该怎么办呢？下面是冬季皮肤过敏的应对方法，供各位 阅读和参考。

冬季皮肤过敏的应对方法【一】

一、适度清洁

冬天天气干燥，敏感肌肤的皮肤本来就很薄，所以“适度清洁”是敏感肌肤的保养重点，因为毛孔内的污垢也是过敏发炎的祸首，但千万不要洗过头，以免皮脂层被破坏，皮肤更容易过敏。

1. 洁面乳的选择：要选择质地温和，最好是天然成分的洗面乳；敏感肌肤不喜欢油腻感，卸妆最好用乳液状的卸妆品。

2.先打湿脸，把洗面乳搓起丰富的泡沫后再洗，不能因脸痒就来回猛搓。洗脸力度一定要轻揉一些，洗脸水要选择温水。

二、保湿补水

“保湿补水”是敏感肌肤的另一个保养重点。肌肤没有水分的滋养，容易干燥脱皮，敏感肌肤还会发红发烫。

1.选择敏感肌肤专用品，或具有舒缓作用的天然植物萃取成分的产品。含有玻尿酸、氨基酸、胶原蛋白、乳木果油、雪亚脂、角鲨烯等保湿锁水护肤品。

2.建议：换季敏感肌应同时补充肌肤原本就有的“天然保湿因子”和“脂质”，做到水油平衡才能提高肌肤的耐受性，让肌肤面对环境温度湿度改变的刺激时有足够的抵抗力。至于在保湿产品质地的选择上，保湿精华液+乳液/霜必须搭配使用。

3.用温热的`掌心，以“轻弹”的方式把乳液/霜稍微抹开，用手指轻弹在脸上，以降低敏感肌肤的压力，不要用力涂抹，否则拉扯到肌肤，也会导致肌肤发红发烫。

三、注意饮食的营养均衡

皮肤易过敏者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。平时要多吃富含维生素C的蔬菜水果，补充体内维生素，多喝水，例如：菠菜、柿子、金桔、猕猴桃等。

四、防晒

敏感肌肤如果冬季长时间在户外，也需要留意防晒问题，不然紫外线的照射也会导致肌肤过敏，导致发红发烫。

冬季皮肤过敏的应对方法【二】

1、生理调节法

冬季每天要保证有足够的饮水量，每天喝足“八大杯”必不可少，这样才能够让肌肤全天候享受水润。

多吃富含维C的水果蔬菜以补充体内水分，多吃梨和奇异果为首，可以增强皮肤组织，有助于对抗外来敏感。

充足的睡眠是保证人体新陈代谢的关键。

加强身体锻炼，增强体质。

2、护肤保养法

首先洁面乳要选择质地温和，最好是纯天然不含酒精成分的洁面乳。洗脸时不易使用太凉或太热的水，温水最宜。洗脸力度宜轻柔不宜猛搓。

一般保湿水应选择质地温和且不含酒精、香料的`保湿水。涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。

出门前，最好随身携带保湿水喷雾。

坚持每周一到两次在睡前敷保湿面膜外加简单的脸部按摩，可以加速血液循环，让肌肤完全吸收营养，达到深层保湿效果。

长期待在室内的小伙伴们可以在桌上放加湿器或者放盆水，这样可以增强室内湿度，不至于空气太过干燥。

3、茶油护肤法

早上化妆前先涂上爽肤水，待皮肤吸收后，抹上二、三滴茶花籽油稍作按摩，再涂上防晒作用的粉底就可，或涂上面霜再打粉底也可。

晚间涂上爽肤水后，再搽上和珍珠粉调和好的茶花籽油即可(一勺珍珠粉配二滴油)，不用再涂任何东西无需冲洗，也可用于涂颈部防止颈纹出现。

小贴士

皮肤过敏后，应尽快找医生查出过敏的原因。如果是使用化妆品不当引起的，就应马上停止使用此种化妆品，并对皮肤进行观察和保养护理哦。